日本女子大学児童学科縦の会第26回フォーラム
＝座ってピラティス＝
現在多くの人に親しまれている「ピラティス」を、イスに座ったままやさしくアレンジして行います。自己の身体への意識や気づきを高めて、コア（体幹）を安定させ、体に負担がかからない美しい姿勢をつくりましょう。身体の現状や変化を客観的に分析し改善する方法を知ることは広い意味で自己・他者理解の基盤づくりとも関連し生涯教育の一助となることが期待される分野です。
日時：2019年10月26日（土）
14時より16時（受付開始13時30分より）
場所：日本女子大学目白キャンパス
百年館低層棟２F 206番教室
講師：澤田美砂子先生（日本女子大学児童学科専任講師）
***事前申し込み等詳細につきましては、追ってお知らせいたします。